栄養素の欠乏症と過剰症を知りたいです
明日、期末テストなので早めにお願いします
炭水化物と脂質とタンパク質とカルシウムと鉄とビタミンa,b1,b2,c,dが知りたいです
炭水化物と脂質とタンパク質の最適バランス=4:3:3
生活活動強度別 エネルギー所要量 (kcal/日) …(下記サイト)
http://www.wellba.com/wellness/food/contents/00601/h2.html
年齢:0~(月)=母乳600g/日。人工乳700g/日。…厚生労働省に電話にて確認。
年齢:6~(月)=母乳500g/日。人工乳600g/日。…厚生労働省に電話にて確認。
厚生労働省の勧告値
ビタミンA:2000単位。許容上限摂取量:5000単位。
ビタミンD:100単位。許容上限摂取量:2000単位。
ビタミンE:10mg。許容上限摂取量:600mg。
ビタミンK:65μg。許容上限摂取量:30000μg。
ビタミンB1:1.1mg。許容上限摂取量:未記入。
ビタミンB2:1.2mg。許容上限摂取量:未記入。
ビタミンB6:1.6mg。許容上限摂取量:100mg。
ビタミンB3:16mg。許容上限摂取量:30mg。
ビタミンB5:5mg。許容上限摂取量:未記入。
ビタミンB12:2.4μg。許容上限摂取量:未記入。
葉酸:200μg。許容上限摂取量:未記入。
ビオチン:30μg。許容上限摂取量:未記入。
ビタミンC:100mg。許容上限摂取量:未記入。
Ca:600mg。許容上限摂取量:2500mg。
Mg:320mg。許容上限摂取量:700mg。
K:2000mg。許容上限摂取量:未記入。
P:700mg。許容上限摂取量:4000mg。
Fe:10mg。許容上限摂取量:40mg。
Zn:12mg。許容上限摂取量:30mg。
Cu:1.8mg。許容上限摂取量:9mg。
I:150μg。許容上限摂取量:3mg。
Mn:4mg。許容上限摂取量:10mg。
Cr:35μg。許容上限摂取量:250μg。
Se:55μg。許容上限摂取量:250μg。
Mo:30μg。許容上限摂取量:250μg。
栄養素の欠乏症と過剰症を知りたいです…(下記)
カラダeサイト:http://www.health.ne.jp/
以上
pour:http://my.chiebukuro.yahoo.co.jp/my/ninomiyayurika
qasiqoti
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