2012年3月27日火曜日

サプリメントについて 「ビタミンC」と「ビタミンB12+亜鉛」の 組み合わせって大...

サプリメントについて



「ビタミンC」と「ビタミンB12+亜鉛」の



組み合わせって大丈夫ですか?



繰り返し出来るニキビに悩んでます・・・



回答待ってます(´・ω・`)







問題ないでしょう。



ビタミンCは摂りすぎても尿として出ますから。



注意するのは、大豆に含まれるイソフラボンの過剰摂取です。女性ならホルモンバランスを崩す恐れがあります。



ちなみに、ニキビ予防として、皮脂の分泌を抑えたいなら、ビタミンB6がオススメです。

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