2012年3月28日水曜日

バナナのビタミン

バナナのビタミン

バナナはビタミンの多い果物でしょうか







カリウム、ビタミンC、ビタミンB6が含まれています。



栄養価が高く低カロリーで、食物繊維も摂れるので朝食にも良いですね。








茶色の斑点が出たころがビタミンも多くなり食べごろのようです







カリウムが多いですよ。

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