妊娠中のサプリメントについて

妊娠中のサプリメントについて

妊娠中のサプリメントについて質問です。

私の妻がこのたびめでたく妊娠しました。

妊娠１ヶ月だと思います。



妻は毎日サプリメントを飲んで生活していましたが、妊娠がわかってから

飲まないようにしています。



今、飲んでいるのは葉酸のサプリメントだけですが、日ごろ飲んでいる

カルシウムのサプリメントも飲んで大丈夫なのでしょうか？



サプリメントにあまり頼らない方が良いのだと思うのですが、

日頃から飲んでいたものをやめて、これから先赤ちゃんの分も

カルシウムをとって行かなければならないと思うと少し心配になりました。



妊娠中に比較的飲んでも大丈夫なサプリメントの種類（葉酸、ビタミン等）は

どういったものがありますか？





私たちにとって初めての赤ちゃんで妻は３５歳とあまり若くはないので

心配になります。



先輩方、アドバイスよろしくお願いします。

葉酸は医師も薦めているのでいいと思います。

他に、ビタミンB6の摂取がつわりを和らげるようですよ。

「つわり」「ビタミンB6」で検索するとたくさんヒットします。



他に、鉄分が不足しがちになるので鉄のサプリなんかもいいと

思いますが、ビタミンAの過剰摂取はしないようにと言われています。



もし、気になるサプリがあれば、こういう素人の集まりに頼るのではなく、

医師に相談するのが一番です!ぜひ元気な赤ちゃんを産めるよう、妊娠

期間中奥様を助けてあげてくださいね♪