オレンジとグレープフルーツ、ビタミンが多いのはどっちですか?
とあるサイトの調べです。オレンジは全ての栄養素の60%がビタミンC、14%がビタミンB1、9%がビタミンB6です。グレープフルーツは栄養素の54%がビタミンC、10%がビタミンB1です。同じ重さの場合オレンジの方がビタミンが多いです。
ビタミンb6
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