ビタミンは肌を綺麗にしますが、ミネラル自体は肌を綺麗にする効果はないですか？

ビタミンは肌を綺麗にしますが、ミネラル自体は肌を綺麗にする効果はないですか？

ビタミンA､C､Eには酸化防止作用があります。

日焼けに有効です。



ビタミンB6は美肌ビタミンとも言われています。



ミネラルは新陳代謝を活発にするので､

細胞分裂が盛んになり､細胞が若くなります。

マグネシウムの豊富な豆腐や､ミネラルの豊富な貝や海草は

ぜひとも摂取して下さい。