ビタミンB2、B6、B6について。

ビタミンB2、B6、B6について。

これら三つのビタミンを購入したのですが、飲むタイミングはいつがいいのでしょうか・・・？



いろいろ調べてみたのですが、いろんな人がいろんな意見を言っていたので、よくわからなかったです・・



理由もお答えいただければ幸いです！

通常、食後に服用で一日数回に分けてのほうがいいようです。一度にまとめてとっても体が必要とみなす以上は尿として排出されてしまうそうです。