ビタミンB6の入っている食べ物を教えてください♪

ビタミンB6の入っている食べ物を教えてください♪

イワシやカツオなどの魚に多く含まれているようです。

あとは、果物だとバナナ。

下のリンクを参考にしてみてください。



http://takeda-kenko.jp/vitamin/encyclo/b6.html

http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/vitamine/vita-b6.html

http://kenko.it-lab.com/info.php/33/