急いでおります。ビタミンの事で・・

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ご質問致します。大人ですが「ビタミンB6」錠剤、１日2錠服用で、100㎎と記載がありますが、それ以上多目に服用しましても、身体には弊害はありませんでしょうか？お願い致します。

ビタミンＢ６の摂りすぎによる過剰症

　ビタミンＢ６は毒性が極めて低いため、副作用はありませんが、通常摂取量の1000倍程度の量を摂取すると、貧血、視覚神経障害を起こすことがあります。

ビタミンＢ６（ピリドキシン）は、水溶性ビタミンですから摂りすぎても尿に混じって体外に出ますので問題はありません。

B6の1日最大量は100mgです．これ以上摂った所で，尿中に出てしまいますから，無駄です．

ビタミンＢ６は水溶性ですので、倍量程度では別に問題有りません。

摂り過ぎはいけないです。

ビタミンB郡の摂り過ぎは要注意です。体内で脂肪に変化して貯えられます。