筋肉をつけるためにはたんぱく質とビタミンなんでしたっけ？ ビタミンＣではない...

筋肉をつけるためにはたんぱく質とビタミンなんでしたっけ？



ビタミンＣではないですよね…

たんぱく質と深く関係しているのは、ビタミンB6です。



ビタミンB群は単独では十分に働かないので、B群全てをしっかりととる必要があります。

http://vitamin.seikatu-cb.com/bita/bitab6.html