某D社のサプリをかれこれ5年以上飲み続けていますが、 コレといって体に変化？が見...

某D社のサプリをかれこれ5年以上飲み続けていますが、

コレといって体に変化？が見えません。

ビタミンB2B6、マルチビタミン、ブルーベリーを飲んでいますが、

お肌がキレイになったとか、目の調子が良くなったとか・・ありません。

基本は食事が大切で、補えなかった分をサプリでとるみたいですが、

サプリって本当に体に効いているのですか？？

でも飲まないと、少し不安です。。

依存してるんじゃなくて、期待してるっていったほうがいいのかもしれないです。

そもそも、そんなに目に見えて効果が分かるようなものではないです。

飲むのをしばらくやめてみてください。

そのときに、肌や髪の調子がなんかおかしいとか、化粧のノリがいまいち？とか

目が疲れやすいな～など、何かしらの変化があるかもしれません。

その変化がないのなら、今飲んでるサプリメントはあまり関係ないのかも。



別のサプリを色々試してみたほうが、効率いいと思います。

そのときも、すぐに判断はしないで２～３ヶ月くらいは様子みたほうがいいです。

で、またしばらくやめてみて様子を見る。

そうやって、あなたに必要なサプリを探してください。

それから、マルチビタミンを飲んでるなら、B2B6は必要ないと思いますよ。



私も色んな種類のサプリメントを飲んでたことありますが、

今はビタミンCと、ファンケルの肌の潤い用のサプリの２種類に落ち着いてます。

この２つはやめてしばらくすると、化粧のノリが悪くなります。

私は某会社のプロティインとサプリメントのタブレットのハーブ定食朝と昼この食事してから3.2ヶ月目が良くなりましたね、胃薬10年飲んでいたのが飲まなくなりましたね、肌もツルツルになってきましたね～～体の悪いところ殆ど良くなってきました、サプリだけでは、無理でしょう。ハーブ定食は食事です、ただそれが出来るか出来ないかですね。

サブリメント、栄養補助食品ですから、目に見えて効果が有る物では無いと思いますよ。それより栄養豊富なバナナやりんご、ヨーグルト。納豆、梅干などを適当に摂ってる方が確実ですよ。



ブルーベリーも、家で栽培してるから一年中生やジャムで食べてるけど、

眼には何の効果も有りません。

この際ですからビタミンB2B6をやめて、マルチビタミン一本で良いと思いますよ。

ブルーベリーも目の調子に効くとは限りませんし、効いてもやめたら元通りみたいですしね。

サプリは薬ではないので効果を実感できるほど強いものではありませんからあまり効き目は期待しない方が良いですよ。

飲んでいるから今の状態でいられるんだわ、って思い込んで恐ろしい位の金額を飲んでいました、凄い量です、完全に依存していました、ある事情で（副作用かどうかはわかりませんが・・・）飲めなくなり、パッタリ止めて１年半ですが、何も飲まない１年間で変化は風邪を引いたこと位です。。。

最近Ｄ社ではないところうの物を１つだけ（錠剤や液体でない物）にして、普通に食べ物や飲み物から取るようにしています。。。



ちなみに、ブルーベリーの代わりに、時々カツオのたたきと毎日のぶどうジュースの水割りです。。。

サプリってそういうもんじゃないですか？

私はＤ社のははっきり言ってあまり効果ありませんでした・・・

チョコラBBは肌きれいになったけど・・・

あなたはサプリに依存しすぎなんじゃ・・・