口内炎ができて痛い!
とお友達の子供(6歳)が言っていて・・・
知恵でビタミンB2 B6の摂取を・・・との回答を沢山見かけたのですが、どのような食品に多く含まれているのか教えてください。
口内炎はつらいですね。
ビタミンB2→http://www.miwa-mi.com/project/calorie/nut_list/vitamin_b2.html
ビタミンB6→http://www.miwa-mi.com/project/calorie/nut_list/vitamin_b6.html
早くよくなるといいですね★
1.胃薬(胃粘膜保護剤)をお飲み下さい。胃弱の治療にもなりますし、口内炎にも効果が期待できます。口は消化管の一部ですので。
2.総合ビタミン剤も内服してください。特にビタミンB群が重要です。
3.アズノールといううがい薬もお試し下さい。イソジンガーグルのような殺菌作用ではなく、粘膜保護作用があります。
4.歯ブラシで口の中の粘膜を傷つけないようご注意下さい。また欠けている歯があれば治療しましょう。
5.それでも治らなければ、ヘルペスなどの感染症や自己免疫疾患の可能性もあるので、医療機関を受診して下さい。
6.免疫力が低下するのではなく、逆に過剰になって自分の身体を攻撃してしまうのが、自己免疫疾患です。
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この件に限って言えば、サプリメント(ビタミン剤)の方が効率がいいでしょう。
ビタミンBは過剰摂取しても全て尿中に排泄され、体内に蓄積することはありません。
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