サプリメントについていくつか疑問に思うことがあるのですが… ビタミンのサプリメ...

サプリメントについていくつか疑問に思うことがあるのですが…

ビタミンのサプリメントにはビタミンB2やビタミンB6がありますよね？


でもマルチビタミンにもビタミンB2、B6が含まれてるからマルチビタミンを飲んだ方がお得だと思うのですが、単品で飲むと更に効果を発揮するものなのですか？

でもビタミンB類は水溶性なので沢山摂取しても意味がないと思うのですがそんなことはないのでしょうか？



それとDHCの会報誌にサプリメントについて書かれた冊子が付いてきて、そこに『サプリメントは値段が高い割に含有量が少ない会社が多い』みたいに書かれていて、DHCのサプリメントの値段・含有量と、色々な会社のサプリメントの値段・含有量を比較した表が沢山載っていたのですが、高い物は高いだけあって即効性があったり由来になってる成分が良い物だったりするんじゃないんですか？

DHCは安いだけ即効性はないとよく効きますし…



サプリメントに詳しい方、教えてくださいm(_ _)m

栄養素は単品では働かず他の栄養素との相互作用で働くので

マルチビタミンの方がお得です。



詳しくはコチラ http://ameblo.jp/tplanning/entry-10522518623.html



含有量については合成物を使ったり加熱処理してしまえばいくらでも安く大量生産できます。

ただ栄養補助の観点からは効果なしでしょう。

製造過程に注目すべきですね。



詳しくはコチラ http://ameblo.jp/tplanning/entry-10742625441.html