僕は最近、舌が痛いので耳鼻咽喉科に行ってきました。すると、口内炎と診断されま...

僕は最近、舌が痛いので耳鼻咽喉科に行ってきました。すると、口内炎と診断されました。

口内炎ってどうしたらできるものなのでしょうか？



僕の場合は、ビタミンB2とB6が不足していると診断されたのですが、



あとビタミンB2とB6を含んだ食べ物ってどんなものがあるのでしょうか？

口内炎の原因は、はっきりしませんが、アレルギー、ホルモン障害、胃腸病、ビタミンB２、Cの欠乏、ウイルスの感染などからおこると考えられています。



ビタミンB2には肝臓、卵黄、牛乳、肉類などに多く含まれています。

欠乏すると口内炎、口角円、舌炎、皮膚炎などをおこします。

ビタミンB6niha胚芽、卵黄、肝臓、酵母などに多く含まれています。

欠乏すると皮膚炎をおこします。