肌に良いビタミンってなんですかね？最近肌が荒れてきていて、DHCの薬を買おうと思...

肌に良いビタミンってなんですかね？最近肌が荒れてきていて、DHCの薬を買おうと思ってるんですが、ビタミン何を買えばいいか(>_<)

ビタミンB2＆ビタミンB6はニキビ・肌あれに良いです。

ビタミンCも生体内抗菌作用があり、どちらかというとニキビ跡やしみ・そばかすなどに効果があります。

肌→皮膚は脂肪で出来ています。しみ、そばかす、にきびならビタミンが必要ですが、保湿剤が良いと思います。



スキンケアローションを使うと早いです。肌荒れの原因は寝不足などがありますので生活習慣も改善する必要があります。



いろいろ試してください。





http://www.rohto.co.jp/ap/prod02.htm



http://dakkyaxx.blog90.fc2.com/blog-entry-863.html



http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?pid=1032611



http://www.3838.com/cosme/camp/honeylab_t03/



肌荒れと食べ物



http://oshiete.goo.ne.jp/qa/296471.html



http://www.jfpa.info/wh/nichijo_yobo/food.html



以上参考にしてください。

ビタミンＣが良いんじゃないですか、肌にはりをもたせますから、

ビタミンＣ欠乏症の壊血病は出血がおこる病気です、これは、

Ｃがコラーゲンの生成に不可欠だからです、コラーゲンは細胞の

接着剤として丈夫な血管、各種器官、筋肉をつくります、

コラーゲンが細胞をしっかり固めれば、風邪のウイルスも容易に

侵入出来ません、Ｃが不足すると壊血病にならないまでも、肌のはりが

失われ、風邪をひきやすく、さまざまな病気に侵されやすいからだに

なってしまいます。