肌荒れにオススメのビタミン剤は？ 乾燥性敏感肌にストレスなども重なり皮膚科で...

肌荒れにオススメのビタミン剤は？



乾燥性敏感肌にストレスなども重なり皮膚科で塗り薬＆消化器内科でビタミンB2とB6とビタミンCを出してもらいかなり良くなってきたの
ですが…



その他にプラスした方が良いビタミン類などありましたらご指導いただけないでしょうか？(例えばAやEやミネラル・コラーゲンなど)どこまで揃えてるのかわかりませんが…



美白とか以前に

肌のキメや保湿性など何かプラスになるものがあれば教えて欲しいです。





どうかよろしくお願いいたします(^.^)(-.-)(__)

私も乾燥敏感肌です。ぬるだけでなく、飲用が大事だと思います。

肌が安定しないとき、いじめてしまった時はタケダのハイシーをときどき飲みます。

また、最近ダイエットでコーヒーや紅茶をやめ、水をたくさん飲むようにしたら肌が劇的にうるおって抵抗力もついたような気がします。どうしてそうなったのか理論はわからないのですが、経験談です。水を1日１．５リットル飲むようにしてください、白湯もＧｏｏｄですよ。