2012年3月28日水曜日

チョコレートを食べるとニキビができますが、もし食べてしまった時の対処法って何...

チョコレートを食べるとニキビができますが、もし食べてしまった時の対処法って何かありますか?







油っこいもの、甘いもの(チョコレート等)、アルコールを避けて、ニキビ予防に有効とされるビタミンCを含む食品を摂取されると良いかと思います。

ビタミンCを多く含む食品は、ブロッコリー、カリフラワー、ピーマン、キャベツ、小松菜、ほうれん草、レモン、 アセロラ、甘柿、キウイ、イチゴ、オレンジ、はっさく、グレープフルーツ 等があります。

また、ビタミンB2とB6を一緒に摂ると、より効果的です。

ビタミンB群のなかでも、ビタミンB2とB6は、皮膚の粘膜を保護する働きがあり肌の健康に欠かせな

い栄養素です。

ビタミンB2は、皮膚や爪、毛髪の発育にも深く関わっています。

これが不足すると、肌あれ、口内炎などができたり、皮脂の分泌がスムーズにおこなわれないことが

あります。

ビタミンB6は、皮脂の分泌をコントールする働きがあります。

肌が脂っぽくブツブツができた時は、まずビタミンB6の不足を疑ってみましょう。

なかなか治らないにきびを予防する為にも、ビタミンB2、B6は役に立ちます。

ビタミンB2とB6は、協力しあって皮脂量を抑えようと働きかけます。

また、どちらかが不足していると、過剰な皮脂分泌を防ぐ働きも弱り、ひいてはニキビを悪化させることも

考えられます。

両方のビタミンをバランスよく補いましょう!プラス食事のバランスも必要です。

ビタミンB2を多く含む食品は、牛レバー、カレイ、サバ、鶏卵、納豆、チーズ、牛乳 等です。

ビタミンB6を多く含む食品は、玄米、牛レバー、鶏ささ身、豚もも肉、牛もも肉、カツオ、サケ、納豆 等です。

下唇だけが荒れて困っています。 皮むけが酷く、痒みや水疱やしびれなどはありま...

下唇だけが荒れて困っています。



皮むけが酷く、痒みや水疱やしびれなどはありません。




唇だけで隣接皮膚エリアはなんともないので口唇ヘルペスとは違うのではと思っています。

また、特にアレルギーもなく、ごく軽いイネ科の花粉症位です(市販の眼薬・鼻炎薬ですぐ治まる)。



リップクリーム(医薬部外品)、キップパイロール、馬油などを塗っても改善は見られません。





下唇だけ…というのがなんとも不思議でご相談する次第です。





これはいったい何なのでしょうか?



また何が効果があるのでしょうか?



ご教示いただけると本当に助かります。







そうですね。唇があれた時の対策としては、リップクリームを塗るくらいしかないですね。

また、ビタミン不足が原因となっていることも考えられると思います。

基本的には、食事から摂取されると良いと思いますが、サプリメントやビタミン剤で補われるのも良いと思います。

ビタミンを含む食品の例

ビタミンA レバー(鳥、豚、牛)、モロヘイヤ、にんじん、ほうれん草、みかん

ビタミンB1 豚肉、たらこ、紅さけ、さば、大豆、きな粉、小豆、玄米、ご飯

ビタミンB2 うなぎ蒲焼、牛乳、納豆、アーモンド

ビタミンB6 かつお、まぐろ、鮭、さんま

ビタミンB12 かき、さんま、アサリ

ビタミンC アセロラ、いちご

ビタミンD 鮭、さんま、きくらげ

ビタミンE ニジマス、あゆ、はまち、アーモンド

症状がひどい様でしたら、一度、皮膚科を受診されてみて下さい。

参考になりましたら、幸いです。

ビタミンの別称を教えて下さい。 5年程前に勉強したのですが、ビタミンA=チアミ...

ビタミンの別称を教えて下さい。

5年程前に勉強したのですが、ビタミンA=チアミン?くらいしか思い出せません。







ビタミンA : レチノール

ビタミンB1 : チアミン

ビタミンB2 : リボフラビン

ビタミンB6 : ピリドキシン

ビタミンB12: コバラミン

ビタミンC : アスコルビン酸

ビタミンD :カルシドール、カルシトリオール

ビタミンE : トコフェロール

ビタミンK : フィトナジオン、メナテノトレン

フラビタンとピドキサールはビタミン剤ですか?

フラビタンとピドキサールはビタミン剤ですか?







フラビタン は ビタミンB2

ピドキサール は ビタミンB6



どちらも、ビタミン剤です。

葉酸の代謝について教えてください。

葉酸の代謝について教えてください。

葉酸の代謝に必要なB群ビタミンはビタミンB12とあと他にはどちらですか?

①ビタミンB6

②ナイアシン







①ビタミンB6です。。。

皮膚科で貰ったニキビや吹き出物に良い「ルリッド150」「フラビタン10mg」「...

皮膚科で貰ったニキビや吹き出物に良い「ルリッド150」「フラビタン10mg」「ピドキサール10」「シナール」について。

皮膚科の先生には詳しく聞けなかったので、質問です!!



■一時、にきびがひどい時に、皮膚科から貰った「ルリッド150」(これは、ミノマイシンよりも副作用が少ない薬みたいです)

そして、ビタミンB2とビタミンB6 ビタミンC 「フラビタン10mg」「ピドキサール10」あと「シナール」を毎日飲んでいました。



使ってみて、にきびは段々なくなってはきた♪のですが。にきび跡も今度気になります。



たまに吹き出物かニキビは出来ます。今もあります。。。[m:52]



そして。昨日、皮膚科に1ヶ月ぶりに行って来ました!



皮膚科で、買うことが出来る「ルリッド150」「フラビタン10mg」「ピドキサール10」「シナール」



この4つを、朝晩2回に飲みます。



「ルリッド150」はニキビがある時に飲むとの事です。



皮膚科の先生がおっしゃるには、



「フラビタン10mg」「ピドキサール10」「シナール」は飲み続けても、良いとの事ですが、、、



ずっと飲んでも、お肌が綺麗になるならば、お金は惜しまないので、皮膚科で貰おうと思っていますが。



もし、副作用や、 体によくよくは、被害はあるのでしょうか?



市販のドリンクとか、にきび、吹き出物にと書いてある市販のチョコラbbなどの肌を綺麗にするドリンクも飲んでも良いと先生はおっしゃぅていたました!



市販のサプリと、皮膚科(薬局で貰うことが出来る薬)はどう違うのでしょうか?



「フラビタン10mg」「ピドキサール10」「シナール」はビタミンB2ビタミンB6ビタミンCと単体ですよね!



これは飲み続けても良いのでしょうか?



「ルリッド150」は副作用があるので、飲み続けるのは、いけないんですよね??



あと、皮膚科で、「ディフェリンゲル0.1%(新薬・ニキビ治療薬)」と「ダラシンTゲル1%」も貰いました。



マツキヨ等の薬局でも、手軽に購入出来るサプリメントが色々出ているし・・・ 。。。



栄養ドリンク(リポビタンD等のタウリン入り)のドリンクは毎日は飲んではあまり良くないと聞いたことがあったような気がしたので、、、チョコラBBドリンクも、毎日は飲んだらいけないのかなとか思い・・・。。。



もちろん!毎日の食事もバランス良く、食べるのが一番だとは、充分解っています。



化粧品や、基礎化粧品、化粧水、洗顔料は、良い物に変えてありますので、お肌の調子も良くなりました。

合成界面活性剤不使用です。



どなたか、薬剤師や詳しい方、教えてください(>ー<)☆







水溶性ビタミンなのでたくさん飲んでもおしっこにでるだけです、体にもたまらないし副作用はまずありません。フラビタンとピドキサールは補酵素型なので若干効率よく吸収されるようですが、市販のでもいいと思います。あんまり差は無い。保険が効く方が安いから処方してもらった方がとくかも。

リポビタンDも別に毎日飲んでも良いですよ。毎日10本くらいだと飲みすぎですけどでもそれでも平気なくらい安全なものです。ビタミンにおいてはたくさん飲んでもおしっこに出るだけなので、タウリンが問題になるのでしょうが。まあ~タウリンも大して効果も無いようなものなので、平気でしょう。

そんなに頑張ってビタミン取ろうとしなくても。。何度も言ったけどビタミンをたくさん飲んだからその分お肌にいいわけじゃない。余分なビタミンは全部おしっこに出ちゃうので意味が無いから。



薬剤師

犬にビタミンCを与えるとよくないのですか? どこかで聞いたことがあります。

犬にビタミンCを与えるとよくないのですか?



どこかで聞いたことがあります。







ビタミンとは、生命の維持に不可欠ながら体内で合成できないため外部からの摂取が必要とされる物質です。

しかし、、犬の体ではビタミンCは作られるため、厳密な意味ではビタミンとして扱われないことも多いです。



「ビタミンCを与えるとよくない」と耳にしたというのは、どこかで言葉の掛け違いがあって、そう伝わったのではないでしょうか。

犬は自分の体内でビタミンCを作れるので、健康体であれば特に意識して与える必要もないでしょう。



実はビタミンCを体内で合成できる動物は、結構多いのです。

逆にビタミンCを作り出せない動物の方が少なく、ビタミンCを作り出すのに必要なL-グロノ-γ-ラクトンオキシダーゼという酵素、これが遺伝的に欠けている私たち人間、類人猿、モルモット、こうもりなどの動物では、ビタミンCを作り出すことができず、外部から摂取する必要があるのです。



ビタミンCは体の中でタンパク質合成やコラーゲン合成に大きく関与するため、ビタミンCが不足すると組織を網状に繋ぐコラーゲンの合成が不安定となり、若干の機械的衝撃で粘膜表面が壊れて出血する壊血病が、最初の症状として現れます。

そして、コラーゲン合成が不安定になると、傷の治りも悪くなります。



また、ビタミンCはナイアシンやビタミンB6と共に、脂肪の代謝に関与するL-カルニチン合成の鍵となり、体脂肪の燃焼を促進します。



犬の場合は1kg体重の当たり40mgのビタミンCが体内で合成されると言われ、自分でビタミンCを作り出すことができるのだから、わざわざ与える必要はないかもしれない・・・と。

しかしそれは、もしも、犬の体が過度のストレスや病気にさらされていないのであればですが。



たとえば、飼い主家族が喫煙者の場合、室内に分散する副流煙を受身で吸い込む犬の体には、思わぬストレスがかかっていることになります。

あるいは、闘病中、投薬の分解代謝に肝臓が忙しければ、ビタミンCが体に充分な量作られているかちょっと心配になります。



「ダイエットしても体重が落ちない」、「なんとなく、いつもだるそうにしている」という時、ちょっとだけビタミンCに意識を向けてみてもいいでしょう。



疾患の治療法としてのビタミンCの例も挙げてみます。

ビタミンCのコラーゲン組織を安定させる働きは、関節炎やHD症状の改善に効果を上げているという報告があるほか、さらにはビタミンE同様に体内のフリーラジカル(活性酸素など)をとらえ、特に癌予防として効果があると注目を集めているようです。

これら以外でも手術の後や肝臓疾患にかかった時、そして高齢となった時には、食餌に加えてあげたいお勧めビタミンにはなるでしょう。



食物と一緒に摂取したアスコルビン酸は腸で吸収され、血液によって体中に運ばれ代謝された後、腎臓を通って過剰な量は尿中に排泄されます。

しかし、過剰に摂取することにより、吸収される前に下痢の原因になったりもするので、一度に大量に与えるべきものではないでしょう。








尿から排出されるビタミンCは体内で代謝(利用)されたビタミンCであり、余計な分ではありません。



余計なビタミンCは吸収されることなく便と一緒に出ていきます。

ただし、便中のビタミンCは亜硝酸などから発ガン性があるとされるニトロソアミンという物質の生成を抑制する働きがあります。(下痢や軟便になるのは過剰摂取)







犬はビタミンCを合成できる動物としてしられていますが、その合成される1日あたりの量には上限がありますし、また、他のビタミンCを合成できる動物と比べてその能力は著しく劣るといわれています。





ビタミンCの欠乏による重大な欠乏症として壊血病というものがありますが、犬がこの欠乏症になることはありません。



しかし、ビタミンCの欠乏が一因となって起きる病気というのは壊血病だけではなく、涙焼けや関節炎、膀胱炎などがあります。





少なくとも、そういった犬にビタミンCを与えることは有効な手段の1つだといえますし、また、ビタミンCは抗ストレスホルモンの生成に必要な物質ですから、ストレスが多い犬ほどビタミンCの要求量が増えていきます。





ですから、ビタミンCは必要に応じて与えるのが望ましいと私は考えていますし、うちの犬は運動量も他の犬よりも多く、土地柄も排気ガスなど吸い込む機会が多いため食品から摂る以外に中性型ビタミンC(エスターC)を1日1回飲み物に混ぜて一緒に与えています。







犬は体の中でビタミンCを自分で作っているのでいりません。多過ぎれば尿で出てしまいます。







べつに問題はないですよ。

ビタミンCは取りすぎても尿から出て行きますし。